Названы продукты, улучшающие состояние ротовой полости

В некоторых продуктах питания имеются биологически активные вещества, помогающие укреплять эмаль зубов, и в целом улучшает состояние полости рта. Это заявление обнародовали специалисты, которые являются представителями Американской стоматологической ассоциации.

Сотрудники организации American Dental Association призывают более тщательно следить за состоянием полости рта и зубов. Они говорят, что некоторые привычки вредят зубам даже больше, чем можно представить.

Стоматологи сообщили, что привычка грызть лед очень вредная – зубы очень от этого портятся. Также они отметили, что вред наносится при употреблении леденцов от кашля. Если в первом случае образуются трещины в эмали, то во втором можно спровоцировать активность вредных бактерий. Стоматологи утверждают, что слишком вредными могут стать некоторые сладкие изделия.

Вердикт врачей заключается в том, что самые главные вредители – сухофрукты, мармелад, драже, карамель. Они могут застревать в зубах. Также влияют сладкие, спортивные напитки и фруктовые сутки, в которых содержится избыточное количество сахара. Он служит пищей для бактерий. Кислоты, присутствующие в них, влияют на состояние эмали.

Специалисты утверждают, что некоторые продукты могут улучшить эмаль зубов и состояние микрофлоры в ротовой полости. В их число входят молочные продукты – непосредственно молоко, сыр и натуральный йогурт, богатые кальцием. Лучшими источниками этого полезного минерала – миндаль и зелень.

Поставщики фосфора – птица, мясо, рыба и яйца. Лидерами по содержанию витамина А является сладкий картофель, рыба и морковь. Компоненты зеленого чая укрепляют ткани и предотвращают воспалительные процессы.

Что касается жевательных резинок, в основной массе они вредны. Но те, которые содержат ксилит, улучшают состояние зубов.